«Бідність не брак характеру, а брак грошей» — цими словами молодий історик і мислитель Рутгер Брегман розпочав свою лекцію на TED про необхідність запровадження системи безумовного базового доходу. Тим більше що нерівність — це природний ієрархічний стан людського суспільства, яке ділиться на верстви чи класи за певними ознаками, мінливими від до епохи і від культури до культури. Від того, до якої групи належить людина, залежить її доступ до життєвих ресурсів у найширшому розумінні цього слова – від освіти до води та навіть повітря.
Повсюдна соціальна і матеріальна нерівність у поєднанні з теоріями саморегулювання економіки породила думку, що основна провина за бідність лежить на самих бідняках, які не вміють працювати, приймають погані рішення, схильні до пороків і лінощів.
Саме цю неоліберальну ідею в дусі моралізаторства і піднесла «залізна леді» Маргарет Тетчер, заявивши в одному з інтерв’ю, що бідність – це нестача характеру.
Чи мала вона рацію, сперечаються прихильники ліберальної держави, що усувається від втручання в економіку, і соціалізму, при якому влада для підтримки соціальної справедливості управляє економічними процесами (ступінь його участі при цьому може змінюватись). Проте сьогодні висловлювання Тетчер набуває нового звучання у зв’язку з революційними відкриттями в галузі законів роботи мозку, зробленими протягом останніх двох десятиліть.
Стає все очевиднішим, що бідність — справді нестача характеру.
Виникає хибне коло: бідність призводить до появи подібних недоліків, порушуючи роботу мозку. А людина зі зміненими рисами характеру, своєю чергою, починає приймати погані рішення і вести нерозумний спосіб життя, посилюючи власну бідність. Саме ці відкриття викликали підвищений інтерес до ідеї загального базового доходу — перерозподілу (над) прибутків багатих серед тих, хто отримує надто мало. Причому тепер такий інтерес обережно виявляють не лише прихильники соціалістичних доктрин, а й консерватори. Подібні пропозиції всерйоз обговорюють на Всесвітньому економічному форумі в Давосі, а в Індії проект уже реалізується у «компромісному» варіанті з видачею кредитів, і експерти бачать у ньому потенціал для зростання економіки та зменшення нерівності.
Що ми можемо називати бідністю
Є два основні способи визначення цього поняття.
Поріг абсолютної бідності встановлюється формально, «згори»: Світовий банк називає суму близько 2 доларів на день, на які можна «підтримувати життєдіяльність». Це дуже умовна позначка, вона допомагає визначити кількість вкрай бідних та жебраків у світі, але як бути з тими, хто виживає, перебуваючи трохи над цією межею? Насправді ви навряд чи назвете багатою ту людину, яка витрачає не більше 3 доларів в день. За такого підрахунку не враховується рівень нерівності, тому існує й інший метод — обчислення відносної бідності, яка визначається як недоступність для будь-яких благ, доступних іншим членам суспільства. Цей підхід ще називається «деприваційним», оскільки така людина перебуває у депривації щодо більш забезпечених людей.
Нам необхідно використовувати саме друге визначення бідності, що розуміється як невідповідність життя і споживання прийнятому в суспільстві стандарту, щоб зрозуміти, як воно впливає на мозок, тому що в цьому випадку замість сухих і досить умовних цифр ми отримуємо більш ясну і реалістичну картину.
Відносна бідність у високорозвинених економіках може виглядати безневинно, як недоступність подорожей або престижної освіти за доступності гідного продуктового кошика і навіть деякого надлишку одягу.
У країнах, що розвиваються, дефіцитним ресурсом для бідних верств населення може стати, наприклад, вода, як це буває на Африканському континенті. Але є й те, що ріднить усіх людей, які перебувають у зоні депривації у будь-якій економіці, — відчуття власної ізоляції.
Уявіть собі, що ви йдете гіпермаркетом. Чиста підлога, викладена плиткою, скляні вітрини холодильників, полиці ломляться від печива та сирів, лампи денного світла яскраво підсвічують апельсини та яблука – нічого незвичайного, правда?
А тепер уявіть, що кілограм яблук коштує 500 грн., апельсинів – 1000 грн., шматок сиру вагою 300 г можна купити приблизно за 1500 грн. Загалом, ще гірше, ніж в аеропорту, – і інших цін немає на кілометри навколо, а зарплата у вас все така як сьогодні. Ви починаєте дивитись на їжу інакше і найбільше думаєте не про смак продуктів, а про те, що не можете собі їх дозволити. Кожна нова полиця викликає у вас почуття голоду, а кожен новий цінник змушує відмовитись від свого бажання.
І це лише обід. А що щодо квартплати? Покупки нового взуття на зміну єдиній парі, яка вже зносилася? Можливо, ви комусь винні? Якщо ви досить старалися, то завдяки своїй уяві щойно пережили стрес. Так ось, бідність — це насамперед постійний стрес, який не контролюється вами.
Як стрес впливає на тіло та мозок
Стрес – це універсальна модель активації організму в цілому та мозку зокрема. Врятуватися від раптової небезпеки або, доклавши нелюдських зусиль, здати сесію, виконати додаткову роботу з метою накопичити на подорож чи віджати від грудей рекордні 80 кг — усі ці досягнення неможливі без стресової активації. Її запускає будь-яка спроба пристосуватися до нових умов, а зміна нервової організації може бути показником успішної адаптації. У цій перебудові беруть участь імунітет, обмін речовин, гормони та нейротрансмітери мозку.
Гормон стресу
Стрес активізує лімбічну систему, яка запускає викид особливих гормонів, що насамперед виділяється наднирниками кортизолу, що входить до групи глюкокортикоїдних. Він підвищує тиск та рівень глюкози в крові, це пов’язано з необхідністю посиленого живлення клітин. Прискорюється розпад білків (щоб швидко отримати необхідну «їжу») та синтез жиру (щоб зробити запаси, доки є що запасати). Чутливість до статевих гормонів під впливом глюкокортикоїдів падає: стрес «гасить» лібідо, оскільки момент боротьби за життя явно не найкращий час для розмноження.
Зміна роботи генів
Глюкокортикоїди мають такий потужний вплив на організм, що можуть змінювати спосіб роботи генів. Генетична інформація передається у спадок і «на все життя», якщо ви не відредагували власний генний набір за допомогою сучасних технологій. Проте природа має свій спосіб «програмування» — епігенетичний. Розставляючи особливі хімічні мітки на молекулах ДНК, організм може вносити серйозні зміни у роботу генів — наприклад, імітувати відсутність генної інформації. І тут він, фігурально висловлюючись, вішає ярлик «Не читати».
Так ось, глюкокортикоїди якраз мають здатність розставляти такі мітки. Це означає, що періоди стресу змінюють генетичну інструкцію, за якою розвивається, відбудовується та функціонує організм. Залежно від умов генна експресія перетворюється по-різному, але очевидно, що гострий, і хронічний стрес фізично змінює наше тіло і мозок.
Зміна роботи мозку
У мозку зі стресовою відповіддю пов’язано кілька основних областей .
Вперше чутливість до глюкокортикоїдів була виявлена в гіпокампі, відділі, багато в чому відповідальному за когнітивні функції та пам’ять. Під впливом стресу тут знищуються клітини — у той час як навчання збільшує гіпокамп навіть у дорослих і людей похилого віку .
У медіанній області префронтальної кори, що відповідає за планування, пізнання, контроль дій та емоцій та загалом свідомої поведінки, під впливом глюкокортикоїдів скорочуються нейронні зв’язки. Це призводить до ригідності пізнавальних здібностей: гнучкість хороша лише у спокійний час, а в ситуації стресу важлива чіткість і однозначність мислення. У той самий час у орбітофронтальній зоні кори кількість зв’язків збільшується. Ця область не дуже добре вивчена, але зараз вважається, що вона відповідає за адаптивне навчання та здатність до мотивації, а зростання числа зв’язків у ній може бути викликане необхідністю зберігати пильність та швидко звикати до нових механізмів заохочення.
Мигдалина, частина емоції, що формує лімбічні системи, при стресі працює дуже інтенсивно, а якщо людина перебуває в такому стані тривалий час, вона взагалі практично не виходить з активного режиму. З цим пов’язують підвищену тривожність зокрема й емоційну реактивність загалом.
Небезпека тривалого стресу
Механізм стресової відповіді мозку добре пристосований до різких і швидких змін: він дозволяє активізувати організм для найефективнішої реалізації стратегії «бий або біжи». Однак цей механізм не працює у ситуації постійного тривалого стресу. Адже він сформувався на той час, коли основними стресовими чинниками були неврожай і напади хижаків. Ці миттєві негаразди наші предки могли пережити і повернутися до нормального стану.
Злий жарт із сучасною людиною грає здатність нашого тіла підтримувати гомеостаз навіть у найдикіших умовах: коли стрес триває, і триває, і триває, організм не ламається — він перебудовується повністю, щоб забезпечити рівновагу.
Тимчасове обмеження когнітивних функцій, тривожність та імпульсивність, необхідні для виживання в момент небезпеки, стають повсякденною нормою життя.
Високий рівень неконтрольованого стресу через всі ці перебудови корелюється з погіршенням здоров’я та зростанням смертності.
Постійний стрес не дає нам сфокусуватися, побудувати плани, розрахувати свої дії та ухвалити важливі рішення – фізично. Він буквально позбавляє можливості ефективно працювати орган, який у звичайних умовах займається довгостроковим плануванням і контролем.
Бідність, як показали дослідження, – це один із видів стресу, що перебудовує мозок людини таким фатальним чином.
Вплив бідності на формування мозку у дитинстві
Найбільш незахищена група людей – це діти. І якщо говорити про бідність, то вони вразливі подвійно: людські дитинчата змушені народжуватися із несформованим мозком. Його можна порівняти з відкритим кодом, який користувачі підлаштовують під себе. Навколишнє середовище, емоційний стан і характер людей навколо, особливості харчування, різноманітність іграшок — все це впливає на будову і роботу мозку майбутньої дорослої людини. Далеко не лише генетика визначає особливості розвитку цього складного органу, а й чинники середовища: токсичні речовини, бідний необхідними поживними елементами раціон, вживання ліків і наркотиків батьками, соціальна депривація і домашнє насильство. Всі ці ознаки властиві переважно життя поза межею бідності і в неї. Крім перелічених, є й інші стресові фактори:
У нейронауці використовується поняття «збідненого середовища», в якому розвиток мозку є затрудненим через брак стимулів. Тісний простір, відсутність різноманітних іграшок і рухливих ігор виявилися факторами, що стоншують нейронний шар мозку. Це означає, що в збідненому середовищі нервові клітини гірше ростуть і утворюють нові зв’язки, а старі при цьому руйнуються активніше, ніж у нормальних умовах.
Для максимального розвитку мозкового потенціалу дитини дуже важливою є не тільки збагачене фізичне середовище, а й комунікація зі значними дорослими. Адже спілкуваня та мова – найважливіший чинник формування вищих психічних функцій.
Дослідження показало , що до 4 років дитина з високоосвіченої сім’ї чує в середньому 45 млн слів, з робочої — 26 млн, а з тих, хто живе на соціальну допомогу, — лише 13 млн слів.
За даними, отриманими американськими вченими, обсяг мозку у членів сім’ї з доходом у 1,5 мінімальних норм менше на 3–4 %, а у дітей, які живуть за межею бідності, це відставання досягає 10 %. Тяжке матеріальне становище впливає на лобову частку, що контролює увагу, регуляцію емоцій та процеси навчання, скроневу зону, важливу для освоєння мови, та гіпокамп, що дозволяє обробляти та запам’ятовувати інформацію. Приблизно 20% відповідальності за низьку успішність дітей з бідних і жебраків дослідники покладають тільки на середовище, що уповільнює дозрівання мозку.
Стресовий стан матері позначається на роботі мозку немовляти ще в утробі. Такі діти на молекулярному рівні втрачають механізми самоконтролю, а виростаючи, стають більш імпульсивні і схильні до поганих звичок і нервових розладів, ніж їхні однолітки. Тривалі спостереження показали, що у дорослих людей, чиє дитинство пройшло у злиднях, також підвищено активність мигдалини, а префронтальна кора, навпаки, «недопрацьовує» — навіть якщо тепер їхнє матеріальне становище покращало. Це означає, що вони, як і раніше, занадто імпульсивні, відчувають тривогу з кожного незначного приводу, гостро реагують на стрес, а їх пізнавальні стратегії недостатньо гнучкі.
Часто людям з бідних сімей важче контролювати свої емоції — так само як і тим, хто страждає на депресію, тривожні та посттравматичні розлади.
Гармонійний розвиток префронтальної кори та лімбічної системи відіграє ключову роль у прийнятті рішень, постановці цілей та вмінні їх досягати, формуванні навичок самоконтролю — тобто у виробленні саме тих якостей, які ми пов’язуємо із соціальним успіхом та економічним благополуччям. Це психологічна властивість особистості, коли людина бере відповідальність за своє життя на себе. Люди, які ростуть у стресі і постійно відчувають безпорадність, виробляють зовнішній локус контролю — світовідчуття, при якому вони не мають впливу на своє життя і схильні делегувати відповідальність за нього на інших або на зовнішні обставини.
Вплив бідності на якість життя на старості
Природне старіння організму необов’язково тягне у себе погіршення пізнавальних функцій. Сьогодні ми не можемо боротися зі старістю як із окислювальним процесом — але вміємо у багато разів підвищувати якість життя людей похилого віку. Найважливіші фактори здоров’я мозку в цьому віці – хороший кровообіг та збалансована дієта. Однак, крім них, величезне значення має так званий когнітивний резерв – сума інтелектуальної роботи мозку.
Самоосвіта, освоєння нових навичок, взагалі будь-яка інтелектуальна діяльність — чим сильніше ми завантажуємо мозок такою роботою, тим він активніший і молодший.
А чим він активніший, тим краще компенсує втрати клітин , спричинені віковими змінами. Соціальні зв’язки теж дуже важлива складова цього мозкового капіталу: у людей похилого віку, які мають друзів і проводять дозвілля в суспільстві, не погіршуються (або, принаймні, погіршуються значно повільніше) пізнавальні функції, речовина мозку зберігає досить високу щільність, і вони приймають більш ефективні рішення , ніж їх самотні однолітки.
Очевидно, що старим, що живуть у бідності, не доступні ні соціальне дозвілля, ні гарне харчування, ні аматорські спортивні навантаження, ні самоосвіта, тому що вони ізольовані від суспільства, відгороджені скляною стіною матеріального неблагополуччя і мають проблеми із задоволенням навіть базових потреб та отриманням медичної допомоги. Їхній мозок під впливом постійного стресу, а не старості функціонує набагато гірше, ніж міг би.
Згадайте своє здивування при погляді на групу дев’яностолітніх туристів із німецьких пансіонів: вони рухаються, дивляться інакше, в їхніх очах читається інтерес та розуміння — все тому, що дохід дозволяє їм навантажувати мозок та живити тіло.
Загалом, російські бабусі та дідусі несхожі на Володимира Познера навіть тому, що вони просто не можуть собі цього дозволити.
Бідність – це не тільки стрес
Люди з низьким доходом втрачають до 14 пунктів IQ , коли їм потрібно вирішувати завдання після роздумів про необхідність серйозної фінансової витрати. Експерименти, проведені індійськими вченими, показують, що той самий людина у періоди бідності і багатства мислить по-різному. Інтелектуальні здібності фермерів, які майже голодують до сезону врожаю, а потім скопом отримують солідний прибуток, перевіряли у двох точках — фінансового максимуму та мінімуму. З’ясувалося, що, маючи труднощі з грошима, вони гірше вирішують завдання, зокрема пов’язані з плануванням. Дослідники підкреслюють, що справа не стільки в самому стресі, скільки в тому, що голова людини, яка відчуває потребу, завантажена величезною кількістю дрібних розрахунків: де втиснутись, де заощадити і т. д. При цьому передбачається, що існує деяка валова пропускна здатність мозку і вона обмежена. Тому що більше турбот — то гірше працюють вищі психічні функції.
Бідолашній людині у зв’язку з таким когнітивним навантаженням може бути важко не тільки спланувати фінансову поведінку, здобути освіту та мислити стратегічно — а й виховувати своїх дітей, формуючи їхній мозок всупереч патернам бідності. А ось забезпеченим батькам, навпаки, все це здасться легким: ставити навідні питання, залучати дитину до прийняття рішень, прислухатися до її бажань, дозволяти їй досліджувати та завалювати маму та тата нескінченними «як?», «навіщо?», «чому?» , навчати стримування імпульсів за довгострокові винагороди. Але наука показує, що фінансові труднощі можуть фізично позбавляти нас уміння поступати правильно і розумно. Таким чином, бідність поколіннями відтворює себе на рівні мозкової структури та епігенетичних особливостей.
***
Наш мозок пластичний: середовище впливає на нього не тільки в дитинстві, але і протягом усього життя , хоча і не так інтенсивно.
Людина, що виросла в бідності, здатна змінити роботу свого мозку за допомогою нейроменеджменту і навчання — але цього відносно не просто досягти, не перетворюючи середовище навколо, не роблячи його більш доброзичливим, повним можливостей і стимулюючим до пізнання.
І якщо тренування мозку перебуває в зоні особистої відповідальності, то зміна середовища та усунення колосальної нерівності, безумовно, колективне завдання. У зв’язку з відкриттями в галузі нейропластичності сьогодні її варто розглядати не в контексті благодійності, а з точки зору соціальної потреби та загального блага.