Один зі способів стати стрункішою без дієт полягає в тому, щоб включити у свій раціон їжу, яка діє як спалювач жиру. Це допомагає домогтися плавної і легкої втрати ваги, інформує Ukr.Media.
Більшість дієт обмежують споживання їжі, і це змушує переїдати, коли людина перестає дотримуватися дієти і повертається до звичайного режиму харчування. Ось чому більшість людей додають у вазі, витримавши дієту, констатують фахівці.
Експерти назвали кращі продукти, які можуть допомогти схуднути — при їх засвоєнні організм активніше витрачає жир для своєї енергії.