Чи можна пити каву під час вагітності

Чи можна пити каву під час вагітності – і якщо так, то скільки. Про це пише  Blackfield

Євгенія Розум, лікарка-дієтолог

По-перше, найкращий напій для вагітної жінки – це все ж чиста вода. Проте, якщо жінка дуже любить каву, то відмовитися від цього напою іноді зовсім не легко. Враховуючи той факт, що всі люди різні, і всі генетично по-різному метаболізують кофеїн, який ми споживаємо разом з кавою, то тут варто бути дуже обережними. Якщо до вагітності після вживання кави виникали прискорення серцебиття, відчуття тривоги, тремор, то під час вагітності точно не варто вживати каву – принаймні ту, яка містить кофеїн.


Якщо ж до вагітності після чашечки кави жінка себе почувала комфортно, задоволено, бадьоро, то під час вагітності, може дозволяти собі одну чашку кави в день. В одній порції зернової кави в середньому міститься від 50-60 до 90 мг кофеїну. Ця доза вважається безпечною. Щоб звести ризики до мінімуму, можна використовувати каву без кофеїну, або спробувати замінити на какао, або цикорій.

Роміщення цієї публікаці на інших сайтах без відкритого активного посилання на Файна сторінка заборонено.

Вподобайте нас у Facebook і все буде файно!