5 помилок при переході на правильне харчування

1. нетерплячість Перескакувати з однієї дієти на іншу, не чекаючи результату. Впізнаєте себе? Це найбільш поширена помилка при дотриманні дієти або правильного харчування. Організму потрібно мінімум три тижні, щоб звикнути до змін в раціоні. Збільшуючи кількість вуглеводів, залишаючи споживання …

Continue reading

Якщо ви п’єте каву щоранку, обов’язково прочитайте цю статтю!

Чи існують ті, хто хоч би раз у житті не пив кави?Для більшості людей це обов’язковий ритуал, із якого починається ранок. Адже без кави нам неймовірно складно прокинутися… Завдяки вченим є хороші новини для всіх …

Continue reading

Як прискорити обмін речовин і швидко схуднути

Запорука швидкого метаболізму – часте харчування, хороший сон і фізичні навантаження Метаболізм (або обмін речовин) – саме той процес, який впливає на фігуру. Якщо метаболізм швидкий, можна їсти торти і бути худою.Якщо повільний, кілограми з’являються навіть від огірків. Сучасні лікарі кажуть, що найкращим методом схуднення і підтримки ваги є поліпшення обміну речовин, а значить, автоматичнеспалювання калорій, що поглинаються, пише hochu.ua. …

Continue reading

5 НАПОЇВ, ЯКІ БОРЮТЬСЯ ЗІ СТАРІННЯМ

Зелений чай Недарма він здавна вважається цілющим напоєм у Китаї. Дійсно, саме зелений чай перешкоджає росту ракових клітин і помітно знижує ризик онкозахворювань. Особливо це стосується раку легенів, простати, молочної залози та шкіри. Також диво-чай …

Continue reading

ОСЬ ЧОМУ НЕ ПОТРІБНО ВИДАЛЯТИ ЗУБИ МУДРОСТІ! ПРО ЦЕ ВАРТО ЗНАТИ КОЖНОМУ

Не одноразово стоматологи пропонують видалити зуби мудрості. Вони вважають, що це не суттєва частина, яка створює незручності. Але, кілька медичних досліджень показали релевантність зубів мудрості в нашому тілі. Необхідно знати, чому ми не повинні йти на цей крок, …

Continue reading

До цього чоловіка звертаються люди з усього світу. Ставить на ноги навіть хворих на рак четвертої стадії

Микола Климчук – остання надія людей До цього чоловіка звертаються люди з усього світу.  З Німеччини, Великобританії, країн колишнього Радянського Союзу і навіть США! Бо він ставить на ноги безнадійно хворих. Тих, кого офіційна медицина …

Continue reading

ВАРТО ЗНАТИ: 5 поширених помилок при приготуванні їжі які шкодять здоров’ю

Прочитати рецепт спочатку до кінця так само важливо, як вивчити карту, перш ніж відправитися в дорогу. На кухні навіть щонайменша помилка може поставити під загрозу увесь процес.  Коли хочете приготувати їжу як в книзі, дійте …

Continue reading

Не спиш? 8 речей, які не можна робити перед сном

Це варто знати усім! Я теж не знала про це! Дивіться! Хороший сон і повноцінний відпочинок, під час сну, безпосередньо залежить від того, що ми з’їли на вечерю. Вживання важкої їжі перед сном створює небажане …

Continue reading

10 причин, чому корисно пити воду з лимоном кожен ранок

Вода з лимоном або так званою лимонний напій слід пити щодня. Вона має багато переваг для тіла. Вода є живильною рідиною, якої потребує наше тіло. Свежевыжатый лимонний сік насичений важливими вуглеводами вітамінами, залізом, магнієм, калієм, …

Continue reading

Найкращий час для сну і пробудження: тонка настройка циклу сну

Сон, безсумнівно, дуже важлива частина нашого життя. Без нього ми стаємо слабкими, млявими і вже не можемо працювати на повну силу. Добре висипайтеся – і ви будете почувати себе сильнішим, бадьорим і енергійним. Але чи існує …

Continue reading